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娱乐场注册给现金的 回味无穷的辣椒小炒肉来拯救你的胃
2020-01-09 11:51:04
[摘要] 可见辣椒人家是正常添加的。by 豆子家的美食坊 1、备齐做菜的主要食材,小辣椒洗干净,五花肉热水洗干净,用刀刮下肉的四边。如果可以吃辣椒不怕辣的,忽略这一步3、。挖好的辣椒肉,切成宽条状,因为我们炒的五花肉要切成片状的。去豆果美食,参加炫父活动,赢大奖!

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娱乐场注册给现金的,每次去南方也得吃辣菜。那是真正的辣,吃一口差不多要蹦蹦或者揪耳朵。忍不住喊少加点辣椒哈,做菜的不加辣椒都不会做菜了。可见辣椒人家是正常添加的。怪不得南方人皮肤好,因为辣椒的营养好含维生素c和胡萝卜素居多,抗氧化又消食开胃,也是蔬菜里的王子了。

by 豆子家的美食坊 【豆果美食官方认证达人】

1、备齐做菜的主要食材,小辣椒洗干净,五花肉热水洗干净,用刀刮下肉的四边。

2、喜欢吃辣椒,但是还是有些怕辣,这样可以挖出去辣椒籽,这样做就不太辣了。如果可以吃辣椒不怕辣的,忽略这一步

3、。 挖好的辣椒肉,切成宽条状,因为我们炒的五花肉要切成片状的。如果是炒肉丝就一样辣椒也得切成丝。

4、五花肉,要选用肉比较瘦的地方,切成大片肉,大片肉吃着香。

5、炒肉植物油放的比较少一些了。油热了,大蒜片爆锅出香味就可以了。火不要开得太大了,中火炒菜咯。肉片下锅一定要快速的翻炒,锅热肉也不会粘锅底。如果锅不热肉就会沾锅底。

6、把肉炒到没有血色了,这个时候就把切好的辣椒,倒进锅里来一起翻炒。

7、还是那句话,火不要开得太大了,这菜几乎没有水分,中火炒菜,这一步要在菜里边加陈醋和生抽,料酒翻炒。

8、肉和菜都已经浸透佐料了,菜可以出锅了,这时候可以加盐,是为了健康少吃盐,就要在最后加盐,这样炒菜的表面有盐,菜里边并没有盐。

9、

1,喜欢吃脆的可以减少炒菜的时间。 2,肉片一定要炒的血水没有了,做加菜一起炒。

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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